Accompagne l'adulte à travers sa quête d'équilibre
Cynthia Lemieux Psychoéducatrice
À PROPOS DE MOI
Tout d'abord, j'ai travaillé en horticulture dans un centre de recherche pendant quelques années, ce qui m'a permis de me connecter chaque jour avec la nature et de ressentir un sentiment d'ancrage dans le moment présent. Après avoir vécu une douleur physique persistante, j'ai décidé de me réorienter en psychoéducation à l'Université de Montréal.
Pendant que j'achevais mon parcours universitaire (baccalauréat et maîtrise), j'ai travaillé en tant qu'éducatrice spécialisée à l'Institut Universitaire en Santé Mentale de Montréal et à l'Institut Philippe Pinel de Montréal. Durant ces fonctions, j'ai apporté mon soutien aux personnes présentant des problèmes de santé mentale sévères à travers un vécu partagé. Cette expérience a été des plus enrichissantes sur le plan humain où la compassion est au cœur de l'accompagnement.
Après avoir terminé mes études universitaires, j'ai été profondément touché par l'appel de la nature et le sentiment d'appartenance à une communauté. J'ai donc décidé de m'installer dans la magnifique et vaste région du Saguenay-Lac-Saint-Jean. J'ai alors offert mes services en tant que psychoéducatrice au sein du réseau de la santé avant de me lancer dans l'aventure de la pratique autonome.
Depuis 2023, je propose des services en psychoéducation pour les personnes accidentées de la route (SAAQ), les victimes d'acte criminel (IVAC), les Anciens Combattants Canada (ACC) ainsi qu'aux personnes de la communauté cherchant une aide psychologique.
Vision
Promouvoir les saines habitudes de vie contribuant à une bonne santé mentale et à une meilleure humeur.
Mission
Enseigner, encourager et accompagner les personnes qui désirent modifier leurs comportements pour favoriser un meilleur fonctionnement de leur santé mentale et de leur bien-être global.
Valeurs
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Respecter le rythme d'apprentissage et le rythme de changement de la personne.
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Authenticité
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Accueil chaleureux
Quelles sont les approches utilisées?
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L'approche cognitivo-comportementale (TCC).
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L'approche par l'acceptation et l'engagement (ACT).
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L'approche basée sur l’entretien motivationnel (EM).
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L’approche humaniste.
Quels sont les fondements théoriques de chaque approche? Lisez mon blogue.
SERVICES
(en personne ou en visioconférence)
Certaines assurances remboursent en partie ou en totalité les frais de suivi en psychoéducation.
Veuillez communiquer avec eux pour plus d'informations.
Voici des modèles de lettre pour vous accompagner dans vos démarches auprès des assureurs.
Service de counselling individuel auprès d’adultes :
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État dépressif
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État anxieux
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État de stress post-traumatique
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Stress psychologique (séparation, deuil, problème lié au travail, épuisement, conflit, trouble de l'adaptation, arrêt de travail)
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Douleur chronique
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Sommeil perturbé
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Gestion de stress et des émotions
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Confiance en soi et estime de soi
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Communication
Première rencontre : 155$ (incluant la rédaction de l'évaluation psychoéducative).
Rencontres subséquentes: 105$ (incluant la tenue de dossier).
À compter du 1e mars 2026, les honoraires seront de 230$ pour la première rencontre et de 115$ les rencontres subséquentes.
Service de désensibilisation routière :
L'objectif du suivi est de vous exposer graduellement à la conduite automobile pour reprendre vos activités délaissées et d'augmenter votre niveau de confort. Ce service est offert aux personnes qui démontrent des craintes face à la conduite automobile, qui possède un permis et un véhicule.
Ce service ne permet pas de pratiquer la conduite automobile en vue de passer les examens routiers de la SAAQ. Veuillez communiquer avec une école de conduite près de chez vous.
Première rencontre : 155$ (incluant la rédaction de l'évaluation psychoéducative).
Rencontres subséquentes: 105$ (incluant la tenue de dossier).
Le temps de déplacement est à payer par le client. Montant à discuter.
À compter du 1e mars 2026, les honoraires seront de 230$ pour la première rencontre et de 115$ les rencontres subséquentes.
